一到假期，各種聚餐接踵而來，提醒大家，如果吃得太油膩，不妨吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，預防“三高”。1.燕麥；2.洋蔥：用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，可解油膩；3.玉米；4.山藥；5.海藻；6.銀耳；7.芹菜；8.山楂。

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